4 февраля ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. Важно знать, что более 40 % случаев возникновения рака можно предотвратить с помощью норм здорового образа жизни, а раннее выявление болезни даёт высокий шанс излечения.
Рак - это общее обозначение большой группы болезней, которые могут поражать любую часть тела. Используются также такие термины, как злокачественные опухоли и новообразования.
Что вызывает рак? Учёные пока не могут назвать все причины этого заболевания, но они точно знают, что оно возникает всё чаще. Более ранние исследования показали, что генетический фактор играет роль только в половине случаев, уступая место экологическим проблемам и социально-экономической ситуации. Рак быстро стал одной из главных причин смерти, но, избегая дополнительного риска его возникновения, мы способны уберечь себя от этого страшного диагноза.
Лишний вес, плохое питание, гормональный дисбаланс и хроническое воспаление являются самыми распространёнными и известными причинами рака. Но некоторые факторы не столь очевидны. Воздействие окружающей среды и кажущиеся безобидными привычки тоже увеличивают риск онкологических заболеваний.
Обнаружили, что в местностях с низким качеством воздуха, воды, почвы, плохой инфраструктурой и другими социально-демографическими факторами риск заболеть этой болезнью возрастает в разы. Плохой воздух и инфраструктура (близость крупных автомагистралей, загруженность транспортом и высокая плотность застройки) напрямую влияют на состояние здоровья. Данные актуальны как для мужчин, так и для женщин, при этом плохая экология наиболее связана с раком молочной железы и предстательной железы.
Раковые клетки образуются в человеческом организме постоянно. Иммунная система способна распознать их на начальных стадиях и уничтожить самостоятельно. Если иммунитет ослаблен, клетки рака остаются и становятся серьёзной угрозой жизни и здоровью.
Множество болезней – результат воздействия стресса на организм.
Табакокурение, алкогольная зависимость, избыточный вес – эти факторы негативно влияют на организм человека и способны привести к распространению раковых клеток.
Действие канцерогенов также пагубно влияет на организм человека. Воздействие на организм человека соединений химической, физической или биологической природы способно вызвать развитие онкологических опухолей. Считается, что 90 % случаев заболевания – итог действия канцерогенов.
Характерными симптомами онкологических заболеваний являются боли в груди, беспричинная потеря аппетита, постоянная усталость, увеличение лимфоузлов, повышенная температура, не связанная с простудой или ОРВ, не проходящие одышка или кашель, резкое снижение веса без причины.
Чтобы предотвратить развитие онкологических заболеваний, нужно соблюдать определённые правила: сбалансировать питание, отказаться от вредных привычек; защитить себя от инфекционных заболеваний; вести активный образ жизни; ограничить пребывание на солнце; соблюдать режим сна и отдыха; избегать стрессовых ситуаций.
Обязательным видом профилактики раковых заболеваний является ежегодное прохождение диспансеризации, профилактических смотров, флюорографии, исследование кала на скрытую кровь, маммография – рентген молочных желёз, позволяющий заподозрить рак молочной железы; цитологическое исследование мазка из шейки матки и из цервикального канала – профилактика рака шейки матки; эндоскопические исследования: колоноскопия, позволяет выявлять рак толстого кишечника на самой ранней стадии; бронхоскопия, позволяет исключить рак бронхов и лёгких, фиброгастродуоденоскопия - рак желудка; исследование крови на онкомаркеры – особые химические вещества, концентрация которых повышается при возникновении онкологии. Для большинства видов рака существуют свои онкомаркеры.
К группе риска относятся: работники, контактирующие с вредными токсичными веществами; женщины в репродуктивном возрасте; мужчины после 40 лет; лица, близкие родственники которых болели онкологией; лица, которые в прошлом прошли лечение от онкологических заболеваний.
Чем больше мы знаем об этом заболевании, тем лучше мы можем защитить себя, исключив ряд экологических и социально-экономических факторов. Другими словами, дело не только в генетике. Активный образ жизни, здоровое питание, отказ от токсичных химикатов и здоровая среда способны снизить вероятность возникновения сразу нескольких видов рака.
Позаботьтесь о себе и близких!
Ксения Верхоланцева, медицинская сестра Абатской больницы
