С самого детства каждый из нас знает, что с наступлением зимы приходят и всяческие болячки. У многих людей зима просто неизбежно ассоциируется с неоднократными больничными, а также горячим чаем с лимоном, привкусом таблеток от кашля и сиропов от горла. Самыми распространёнными сезонными заболеваниями, конечно же, являются грипп и ОРВИ. Заболеть ими может каждый, ведь болезнь передаётся воздушно-капельным путём.
Грипп - острая респираторная вирусная инфекция, протекающая с выраженной интоксикацией, лихорадкой, поражением верхних и нижних дыхательных путей. Основная опасность гриппа состоит в том, что он часто даёт осложнения вплоть до летального исхода и вызывает эпидемии.
ОРВИ - группа инфекционных болезней с широким спектром инфекционных агентов. ОРВИ, в отличие от гриппа, протекает легче и развивается постепенно, в редких случаях вызывает осложнения.
Основной путь распространения вирусов гриппа и ОРВИ – это воздушно-капельный - при кашле, чихании больного человека. Имеет значение также и контактный путь передачи, когда выделения из дыхательных путей заболевшего попадают на руки здорового человека через различные предметы (посуда, игрушки, поручни в транспорте и др.)
Грипп начинается остро с резкого подъёма температуры (до 38 °C - 40 °C) с сухим кашлем или першением в горле и сопровождается симптомами общей интоксикации: ознобом, болями в мышцах, головной болью, болью в глазных яблоках. Насморк обычно начинается спустя три дня после снижения температуры тела. Кашель может сопровождаться болью за грудиной. При лёгком течении заболевания эти симптомы сохраняются 3-5 дней, и больной обычно выздоравливает, но при этом несколько дней сохраняется чувство выраженной усталости, особенно у лиц старшего возраста. Тяжёлое течение гриппа сопровождается поражением нижних дыхательных путей с развитием пневмонии и (или) признаками дыхательной недостаточности: появляются одышка или затруднённое дыхание в покое, цианоз носогубного треугольника.
При тяжёлых формах гриппа могут развиваться отёк лёгких, отёк мозга, геморрагический синдром, присоединяться вторичные бактериальные осложнения. Также при гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания. Поэтому при первых же признаках заболевания гриппом необходимо обратиться к врачу, не заниматься самолечением – это может навредить вашему здоровью! Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее вашему состоянию здоровья и возрасту.
Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питьё - тёплый чай, морсы, компоты, минеральная вода.
При наличии признаков заболевания не ходите на работу, не отправляйте больного ребёнка в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При температуре 38 - 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду "скорой помощи". При кашле и чихании обязательно прикрывайте рот и нос платком или салфеткой. Для предупреждения распространения инфекции больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату).
Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами. Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку). Для профилактики гриппа соблюдайте следующие рекомендации: сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте, пользуйтесь маской в общественных местах и в медицинских учреждениях, избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и после проезда в общественном транспорте, проветривайте и делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. Сбалансированно питайтесь и употребляйте в пищу как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон, квашенная капуста и др.).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. Помните! Не рекомендуется переносить грипп "на ногах", а своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа.
Ирина Сергеева, врач-эпидемиолог Абатской РБ
