Почему горячий чай помогает легче переносить жару, объяснила тюменский терапевт Екатерина Голубитских. Когда человек пьет горячий чай или кофе, усиливается потоотделение. За счет этого организм начинает естественным образом охлаждаться. Это нормальная работа системы терморегуляции.

"Именно поэтому жители жарких стран нередко выбирают не ледяные напитки, а теплый или горячий чай. Несмотря на высокую температуру напитка, спустя несколько минут человеку действительно может стать легче", - рассказала доктор изданию "МегаТюмень".

Напиток должен быть горячим, но комфортным для употребления. А при выборе чая терапевт рекомендует отдавать предпочтение зеленому. В нем больше антиоксидантов, чем в черном. Его можно пить в течение дня. Черный чай тоже допустим, но желательно, чтобы он был некрепким

По словам эксперта, любители кофе также могут использовать этот способ охлаждения. Горячий кофе работает по тому же принципу, что и чай. Но злоупотреблять напитком не стоит.

Но главным напитком в жаркую погоду все равно остается обычная питьевая вода. Именно она помогает восполнять потерю жидкости во время активного потоотделения.

Источник: ИА "Тюменская линия"