Улучшить настроение и пережить перепады настроения в весенний период помогут смена обстановки, музыка и прогулки на свежем воздухе. Такими мнением поделилась тюменский психолог Юлия Лукашенок. По ее …

Для восстановления иммунитета после вирусной инфекции нужно соблюдать режим. Это семичасовой сон, засыпать до полуночи. Рабочий день - до восьми часов, не больше. Важны также физическая активность и …

Осложнениями после вирусных инфекций чаще всего страдают люди старше 70 лет и дети. Это связано с тем, что защитные функции организма работают в этом возрасте слабо. Об этом корреспонденту …

Овощи и фрукты, которые помогут поддерживать активность в январе, назвали специалисты управления Роспотребнадзора по Тюменской области. В списке - рекордсмены по содержанию витаминов и …

Колебание давления - это нормальное явление, которое происходит в течение суток регулярно, но когда давление скачет постоянно - это плохой знак. Так считает врач-кардиолог Тюменского …

В движении рекомендуют провести начало нового года тюменские врачи. У многих взрослых программа на праздник ограничивается застольем, но это очень непродуктивно. Как отметила заведующий отделением …

Новый год - это праздник, который дарит много радости, света и настроения. Встреча Нового года приравнивается к некому ритуалу, ведь одна старая, но очень добрая поговорка гласит: как год встретишь, …

Для профилактики гриппа нужно строго следить за личной гигиеной и соблюдением правил здорового образа жизни, напомнили в управлении Роспотребнадзора по Тюменской области. Для дополнительной защиты …

Про защиту организма ребенка от респираторных инфекций, поддержку и укрепления иммунитета рассказала участковый врач-педиатр Татьяна Нерадовских. Важным компонентом профилактики станет соблюдение …

Усилить питание продуктами, которые содержат витамины А, Е и Д советует нутрициолог Алена Птица жителям Тюменской области осенью. Они в большом количестве содержатся в жирах - растительных маслах, …