Умеренные физические нагрузки и разнообразное питание помогут восстановить организм после перенесенной коронавирусной инфекции. Как рассказала врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог, кандидат …

Три этапа выздоровления, на которые нужно обратить внимание переболевшим ковидом, назвал врач, основатель тюменской клиники персонализированной медицины "NEXIMA" Геворк Мелконян и дал несколько …

Режим питания и сна, двигательная активность, правильно организованное рабочее место важны для здоровья ребенка. Рекомендации по организации режима дня для школьников в преддверии нового учебного …

Задуматься о профилактике и приобрести воздухоочиститель рекомендует тюменцам заведующая отделением Медицинского центра аллергии и астмы Юлия Яснова. В эфире телеканала "Тюменское время" она …

В жаркую погоду важно соблюдать питьевой режим. Летом организму требуется около 2-3 литров воды в день, норма для детей - до 40 мл жидкости в сутки на 1 кг массы тела, сообщает пресс-служба областной …

В солнечную жаркую погоду на улице лучше находиться в утренние часы до 11 часов и вечером после 17 часов. При этом носить головной убор, надевать легкую одежду из натуральных материалов и удобную …

С наступлением аномальной жары жителям Тюменской области лучше отказаться от одежды темных расцветок, синтетических тканей. Энергетики лучше заменить на морсы, воду, чай. Эксперты Роспотребнадзора …

Горячая линия по вопросам здорового образа жизни будет работать в Тюменской области с 30 марта по 10 апреля. Она посвящена Всемирному дню здоровья 7 апреля, который пройдет под девизом "Построим …

Бананы являются отличным источником энергии особенно во время перехода от зимы к лету. Отсутствие чувства бодрости мешает выполнять привычные дела, трудно сосредоточиться, полученная информация …

Не менее 300 гр. овощей и 250 гр. фруктов в день - разных видов, разных цветов укрепят иммунитет весной. Примерно половина вашей тарелки должна быть заполнена овощами, четверть - белком и четверть - …