Отказаться от фруктовых смузи в пользу овощных или смешанных и готовить их в соковыжималках холодного отжима советуют диетологи. При этом употреблять смузи нужно в течение 15 минут после …

Как не ошибиться при покупке арбузов и дынь, рассказала специалист инспекции по качеству питания Екатерина Чердакова, сообщает РИА Новости. "При ударе ладонью зрелый арбуз должен вибрировать, при …

Соблюдение режима, сбалансированное питание и физические нагрузки помогут восстановить иммунитет, нарушенный в режиме самоизоляции. Об этом рассказал ведущий научный сотрудник Института …

Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей, сообщает управление Роспотребнадзора по …

С наступлением теплых весенних дней многие замечают у себя постоянную сонливость, раздражительность и апатию. Это признаки авитаминоза, справиться со всеми проблемами поможет правильное …

Иммунитет напрямую зависит от состава микробиоты - полезной микрофлоры кишечника, которая нуждается в постоянной защите и восстановлении. Как сохранить здоровье пищеварительной системы и укрепить …

Об актуальности здорового питания в сезон низких температур и высокого риска респираторных заболеваний рацион тюменцам напоминает региональный Роспотребнадзор. Главная рекомендация специалистов - …

Избегать мест массового скопления людей. При необходимости посещения многолюдных мест соблюдать дистанцию в один метр. Это один из способов защитить себя от ОРВИ и гриппа, сообщает …

Полезные привычки, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание, могут продлить жизнь человека на примерно десять лет, выяснили ученые Гарвардского университета и Амстердамского …

Истерики у детей и потеря работоспособности взрослых - последствия сбоев в биологических часах человека. Тюменские медики рассказали, как его правильно восстановить. "Режим дня выстроен в …