Первоклассники должны спать более десяти часов ночью и два часа днем. Со второго по седьмой класс сохраняется тот же режим ночного сна, сообщает Роспотребнадзор. С восьмого класса норма сна может …

Сокращение количества углеводов в питании, спорт и массаж со специальным кремом помогут избавиться от целлюлита, сообщает РИА Новости. По мнению экспертов, первые результаты после комплексного …

Вести здоровый образ жизни - не так сложно, как кажется, зато очень полезно. Для этого нужно соблюдать несколько основных принципов, которые каждый легко может использовать в повседневной …

Овощной вегетарианский суп самый полезный из тех, что распространены в России, это оптимальный источник питательных веществ, а вот солянку врачи не рекомендуют: в ней слишком много соли и жира, …

Разнообразием, а не обилием блюд должен запомниться праздничный стол в новогоднюю ночь и последующие праздники, считает главный внештатный диетолог Тюменской области Елена Дороднева, сообщает …

Правильное питание в новогодние праздники включает также разумное потребление напитков. Особо внимательными стоит быть тем, у кого имеются заболевания органов пищеварения. Об этом накануне праздников …